Was Heißhunger bedeuten?

Heißhunger haben viele potentielle Bedeutungen. Es gibt sexuelle, Nahrung, Alkohol, Droge und andere Arten von Heißhunger. Laut McGraw-Hill Medical Dictionary ist ein Verlangen “ein starker Wunsch, eine bestimmte Substanz zu konsumieren – z. B. von Nahrung.” Lebensmittel Heißhunger sind eine der häufigsten Arten von Heißhunger.

Ursachen

Es gibt viele mögliche Ursachen für Heißhunger, nach thedietchannel.com. Manchmal verlangen Menschen bestimmte Lebensmittel für Komfort oder eine Methode der Flucht einer unangenehmen Situation. Sie könnten auch bestimmte Lebensmittel für die schnelle Erhöhung der Energie sehnen. Lebensmittel Heißhunger kann Ihr Körper die Art und Weise zu versuchen, ein chemisches Ungleichgewicht zu beheben oder darauf hinweisen, dass Ihnen fehlende Vitamine oder Mineralien. Das Verlangen einiger Nahrungsmittel könnte Ihr Körper sein, Ihnen zu erklären, dass Sie eine Schwäche in Ihren Drüsen haben, wie Ihre Nebennieren, Schilddrüse oder Bauchspeicheldrüse. Heißhunger für Alkohol und Drogen, auf der anderen Seite, sind durch eine chemische Abhängigkeit verursacht Ihr Körper entwickelt, nachdem Sie beginnen, diese Elemente zu verbrauchen.

Geschichte

Evolution prädisponiert den menschlichen Körper zu sehnen nach Zucker, fettreiche Lebensmittel, nach dem Diet Channel. Der Grund dafür ist, weil wenn das Essen knapp war, wünschte der Körper das Essen, das voll von Kalorien war oder gegessen werden konnte, um schnell Energie zu gewinnen. Nach hbo.com, Essen und sexuelle Heißhunger in erster Linie aus Überleben Instinkten stammen.

Bedeutung

Bestimmte Heißhunger entsprechen mit Vitaminen und Mineralien, die Ihr Körper braucht, nach dem Southwest College of Naturopathic Medicine und “The Chemistry of Man” von Dr. Jenson Benard. Zum Beispiel, wenn Sie Schokolade sehnen, was Sie wirklich brauchen, ist Magnesium, das Sie von Früchten, rohen Nüssen, Samen und Linsen bekommen können. Ein Verlangen nach Alkohol oder Freizeit Drogen bedeutet, dass Sie Protein, Kalzium, Glutamin und Kalium benötigen. Cravings für kohlensäurehaltige Getränke (einschließlich Soda) können darauf hinweisen, dass Sie Kalzium benötigen. Nach Heißhunger für salzige Lebensmittel bedeutet, dass Ihr Körper Chlorid braucht.

Überlegungen

Schwangerschaft ist eine Zeit, in der eine Frau den Körper gewinnt häufiger Lebensmittel, nach Eltern.com, die berichtet, dass ein Verlangen nach Milch während der Schwangerschaft, zum Beispiel könnte darauf hinweisen, dass eine Frau braucht mehr Kalzium. Ein Frucht-Begierde könnte auf einen Bedarf an mehr Vitamin C hinweisen. Parents.com sagt auch, dass Obst, Milch, Schokolade und salzige Snacks die häufigsten Heißhunger während der Schwangerschaft sind. Wissenschaftler glauben, dass Schwangerschaft Heißhunger könnte durch eine Frau, die mehr Kalorien, um sich selbst und ihre Fötus während der Schwangerschaft zu unterstützen verursacht werden.

Wenn Sie bestimmte Lebensmittel begehren, fragen Sie sich, warum Sie es sehnen. Sehen Sie einen Therapeuten, wenn Sie denken, dass überwältigende negative Emotionen verursachen Sie, um bestimmte Nahrung Heißhunger zu haben. Üben Yoga und Meditation kann auch Ihnen helfen, Ihren Geist und Emotionen zu kontrollieren und verringern Sie Ihren Stress, was dazu führt, dass Sie weniger Heißhunger haben.

Prävention / Lösung